坐月子可以吃甘蔗嗎？
原創：愛帝宮月子中心 2021-11-15 17:12:59
我們經?？梢钥吹?，路邊售賣的甘蔗、甘蔗汁，很多老人、小孩和年輕人都會買上一瓶，甘蔗汁喝起來清甜可口，所以很受人們的歡迎。甘蔗是一種寒性水果，含有維生素、氨基酸和多種微量元素，營養價值高，產后想吃甘蔗，可以少量食用。由于產后身體較為虛弱，脾胃虛寒的人群不宜食用，一般人群建議滿月之后再吃會比較好。
科普知識
屬性
寒性，建議少吃
營養
糖分、水分、維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質
功效
1、補鐵補血、防治貧血，有助于身體恢復；2、對大便燥結、消化不良有一定的治療效果；3、延緩皮膚衰老，美容養顏
注意事項
含糖量較多，多吃容易引發上火、不易傷口愈合。
禁忌
產后馬上食用甘蔗，可能會引發腹瀉。由于甘蔗是寒性水果，所以脾胃虛寒、胃腹寒疼的產后媽媽不宜食用
食譜推薦
姜絲馬蹄甘蔗水、甘蔗汁
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