坐月子可以吃甘蔗嗎?

原創:愛帝宮月子中心   2021-11-15 17:12:59

我們經??梢钥吹?,路邊售賣的甘蔗、甘蔗汁,很多老人、小孩和年輕人都會買上一瓶,甘蔗汁喝起來清甜可口,所以很受人們的歡迎。甘蔗是一種寒性水果,含有維生素、氨基酸和多種微量元素,營養價值高,產后想吃甘蔗,可以少量食用。由于產后身體較為虛弱,脾胃虛寒的人群不宜食用,一般人群建議滿月之后再吃會比較好。
科普知識

屬性

寒性,建議少吃

營養

糖分、水分、維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵等物質

功效

1、補鐵補血、防治貧血,有助于身體恢復;2、對大便燥結、消化不良有一定的治療效果;3、延緩皮膚衰老,美容養顏

注意事項

含糖量較多,多吃容易引發上火、不易傷口愈合。

禁忌

產后馬上食用甘蔗,可能會引發腹瀉。由于甘蔗是寒性水果,所以脾胃虛寒、胃腹寒疼的產后媽媽不宜食用

食譜推薦

姜絲馬蹄甘蔗水、甘蔗汁

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