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坐月子可以到戶外走動嗎?

2021-11-03 17:01:59              人氣:335

坐月子第十天,不少媽媽都表示已經在家待不下去了,只想出去外面走動一下,放松放松心情。在傳統的月子風俗里,坐月子不可以外出走動,所以大部分的人在家都不敢出門。也有些媽媽,不太重視這些月子習慣,月子里也和朋友們外出逛街吃飯。那坐月子可以到戶外走動嗎?月子期間出去溜達會怎么樣?

一、坐月子可以出門嗎?




月子期間可以外出走動,具體要看天氣情況,以及媽媽們的身體產后恢復情況。大部分產后身體虛弱、免疫力下降,受風會容易著涼、感冒,所以月子里大部分時間在家靜養,更有利于身體的恢復。

1、天氣

在陽光明媚、溫度適宜的天氣,坐月子在家無聊,可以到樓下的花園溜達、散散步,這有利于產后心情的恢復。如果天氣情況較差,下雨、風大、溫度低、陰天等情況,不建議產婦外出走動。

2、保暖

無論是夏天,還是冬天,外出一定要做好保暖,根據溫度和天氣選擇適宜厚度的衣服,建議帽子、圍巾都可以戴上,不宜穿短袖衣服、短褲、拖鞋出門。

3、身體恢復情況

產后第一周、第二周不建議出去走動,這時候身體更需要休息、足夠的睡眠時間。到了產后第三周、第四周,身體恢復較好,如有必要,可以外出走動。


二、坐月子出門了要緊嗎?


在月子期間,有可能會遇到各種各樣的情況,比如陪寶寶去醫院、乳腺炎要去醫院等,坐月子出門做好保暖不受風,不會有任何的影響,所以媽媽們可以放心,并不會留下月子病。

如果月子期間出門受風了,只需要通過好好的調養,也可以避免月子病。頭部受風可以用艾草熬水來洗頭,腳部受風可以用艾草熬水來泡腳,如果是手部、腰部、肩部受風,可以到專業的中醫院,采用艾灸、香灸、泥灸的方法來祛風散寒。

月子期間能不能出門,沒有絕對性的說法,只要天氣良好、環境允許,產婦身體狀況良好,穿好保暖的衣服和帽子,出門并不會有太大的影響。

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