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        MATERNAL & CHILD HEALTH

        孕婦感冒了吃什么好

        當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期飲食> 原創: 愛帝宮        時間:2017年09月30日    人氣:2465


          女性懷孕之后身體本來就比較虛弱,要是在孕期患上了感冒,身體會更加脆弱,因此在孕期感冒期間孕婦要特別注意飲食,不要吃那些生冷、辛辣的食物,以免加重感冒病癥,當然飲食得當是可以促進病情好轉的。那么孕期感冒了到底吃什么好呢?

         
          孕婦感冒了吃什么好?
         
          1、流食、湯面等
         
          感冒期間的飲食要清淡,宜食用溫熱的流食、湯面、粥等稀軟的食物,風寒感冒患者宜多吃發汗散熱的食品,如生姜、蔥白等;風熱感冒患者宜多吃清熱、散風熱的食品,如蘿卜、綠豆、白菜等。
         
          2、喝雞湯
         
          喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎癥,對消除感冒引起的癥狀極為有效。因為雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,能顯著增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉某種化學物質,對保護呼吸道通暢,加速感冒痊愈有良好的作用。。
         
          3、多喝大米粥
         
          大米是五谷之首、性味甘平,用大米煮粥,可以補氣健胃。而且大米很容易被消化吸收,這可以緩解感冒食欲不佳、吸收不好的狀況,多喝熱粥,驅寒、發汗利于感冒治愈。
         
          4、沖服蜂蜜
         
          蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。蜂蜜再加上富含維生素C的檸檬汁一起沖泡喝,對快速促進感冒痊愈有極大的幫助。
         
          5、喝姜茶
         
          生姜片和蔥白加水煮沸,加紅糖調勻即可。姜具有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳功效,可用于治療風寒感冒、惡寒發熱、頭痛鼻塞。姜茶均需趁熱服用,然后蓋被,出微汗,最好能夠睡上一覺,有助于降低體溫,緩解頭痛。

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