<listing id="5xn5t"></listing>

    <noframes id="5xn5t"><noframes id="5xn5t">
    <noframes id="5xn5t">
    <noframes id="5xn5t">
    <address id="5xn5t"></address>

          <em id="5xn5t"><address id="5xn5t"></address></em>
        MATERNAL & CHILD HEALTH

        謝娜懷孕了??!張杰說他要這樣照顧孕期的妻子....懷孕280天

        當前位置: 【愛帝宮】深圳月子中心 > 月子資訊 > 孕期>孕期注意事項> 原創: 愛帝宮        時間:2017年09月26日    人氣:3890


        喜大普奔,“太陽女神”真真真真真的懷孕了,張杰今日在微博上宣布謝娜懷孕,網友們都不淡定了,一個個比自己當爸媽還高興,是呀,宮主也十分雞凍,這無疑是今天微博最幸福的熱搜了!

         

         

         

        看他倆微博的評論都被圈中好友刷屏了,李冰冰、陳學冬、舒淇、李維嘉、陳喬恩等明星紛紛獻上祝福,可謂是娛樂圈的一樁大喜事!

         

         
         

        娜姐還不忘虐狗,分享了甜蜜小細節,原來杰哥已經每天早上都為她烹飪孕期營養餐了!這個準爸爸很及格。

         

         

         

        確實,漫漫十月懷胎路,準爸給準媽的關愛十分重要!除了像杰哥一樣在娜姐的飲食上下功夫外,還有其他孕期生活小細節需要了解。那么孕期十個月分別需要注意的事項有哪些?借著這個題,今天讓我們一起從1月到10月來好好分析下。
         

         

         
         
         

        孕媽生活須知:

        1、在第一個月時大部分媽媽是沒什么反應的,甚至不知道自己懷孕了,所以在備孕的時候一定要注意,謹慎用藥,因為這時候說不定你已經中了。

         

        2、不要到人流密集的地方,盡量少用電腦、微波爐,少穿高跟鞋??茨冉阍诳鞓反蟊緺I經常穿著運動鞋,想必孕后這點也會做得很好吧!

         

        3、盡量少用手浸泡冷水,特別是在大冬天時,更要注意手部保暖,避免寒冷刺激誘發流產的危險。

         

         

         
         
         

        飲食要點:

        孕期前三個月屬于保胎期,這時候飲食尤為重要,要開始培養良好的飲食習慣,不挑食,不偏食,少喝咖啡、濃茶,孕婦最理想的飲料是白開水。
         

         

         
         
         

        孕媽生活須知:

        1、這是易流產時期,盡量避免劇烈的運動和性生活,最好不要搬抬重物,減少上下樓梯的次數,要充分休息。

         

        2、一般在懷孕6周后會出現早孕反應,有些人嚴重,表現為惡心、食欲不振,頭昏乏力,有些人則沒反應,這不用太擔心,一般會在孕三個月后消失。

         

        3、一定要注意充足的休息,不要加班熬夜,不要用冷水洗頭洗澡,預防感冒。

         

         
         
         

        飲食要點:

        要選擇清淡可口易消化的食物,不要吃冰涼的食物和飲料,煎炸的食物也要少吃,小心上火。


         

         
         
         
        孕媽生活須知:

        1、這是胎兒最容易致畸的時期,準媽們要預防一些病毒和化學物品的侵害。

         

        2、懷孕后在雌激素的影響下,準媽的口腔會發生一些變化,容易導致牙齦炎的產生,所以吃完東西一定要注意刷牙漱口。

         

         

         

        3、嘔吐得厲害一定要及時去醫院檢查,如果感到腰痛,并有小量出血癥狀,可能是先兆流產,一定要引起重視。

         

         
         
         
        飲食要點:

        孕吐嚴重導致胃口不好的孕媽,可以吃些蛋白質含量豐富的食物,午后孕爸也可以給孕媽準備點新鮮的水果,保持營養均衡。這點,宮主相信杰哥應該做到滿分了!

         

         
         
         
        營養關鍵詞:維生素A、葉酸

        懷孕前三個月,胎兒自己不能儲存維生素A,所以孕媽要攝取適量VA,才能保證胎兒正常生長發育,富含VA的食物有南瓜、菠菜、芒果。

         

        孕期前三個月還要每天補充400微克的葉酸,常見的食物草莓、櫻桃、蘋果、香蕉等都含有葉酸。
         

         

         
         
         
        孕媽生活須知:

        1、這時候媽媽的乳房開始增大,要準備舒適寬松的內衣,最好是吸汗透氣的純棉質地。

         

        2、孕婦陰道分泌物開始變多,要勤換內褲。出汗也變多,可以每天洗一次澡,水溫不能過冷或過熱,最好選擇淋浴。

         

        3、如果是炎熱的夏季,注意不要長時間呆在空調房里。如果是冬天,出門在外,多帶一件保暖的衣服,杰哥,記得幫娜姐準備哦!嘎嘎。 

         

         
         
         
        飲食要點:

        告別了孕吐期,這時候孕媽胃口好多了,要保證食物的質量。因為是寶寶長牙根的時期,所以要多吃含鈣的食物,少吃糖類,容易引起發胖。


         

         
         
         
        孕媽生活須知:

        1、為了防止媽媽胃口好大吃大喝,體重增長過重,最好在家里備一把體重秤,一般來說,懷孕中期,每周體重增加不超過500克。

         

        2、堅持運動,比如游泳、打羽毛球、瑜伽等都可以,注意運動強度,避免劇烈運動。

         

         

         

        3、孕爸要多分擔家務活,幫助孕媽減輕彎腰次數,相信會做早餐的杰哥,這點應該難不倒他。

         

        4、由于子宮開始增大,這時候采取側臥位睡眠比較好,為了方便翻身,不適合睡軟床。

         

         
         
         
        飲食要點:

        由于孕婦內臟器官受到子宮擠壓,可能會出現消化不良的現象,所以這個月適合少量多餐, 少吃刺激、辛辣性的食物,餓了可以吃下雞蛋、堅果、酸奶,除了保證營養還能避免胃空著。

         

         
        返回

        在線咨詢

        咨詢熱線

        了解套餐

        返回頂部

        科學月子服務典范

        BEST LOVE FOR NEWBORNS

        預定熱線

        400 888 5248
        咨詢詳情

        集團信息

        粵ICP備12020129號

        港股上市公司    股票代碼:00286

        ?深圳愛帝宮母嬰健康管理有限公司

        分院地址

        深圳

        福田總院    | 福田區金田路2028號皇崗商務中心2號樓

        銀湖別墅院 | 羅湖區銀湖度假村6/7/8號別墅

        南山旗艦院 | 深圳市南山區工業4路4號

        僑城輕奢院 | 南山區僑香路4080號僑城坊2號樓

        花卉小鎮院 | 南山區前海路西側粵豐大廈1A01

        北京

        北京別墅院 | 順義區中家鑫園溫泉酒店內9號別墅

        北京諾金院 | 朝陽區將臺路甲2號諾金酒店

        成都

        成都概念院 | 成華區錦繡大道5500號

        中国放荡少妇无码视频,新婚被强奷系列在线播放,色欲infinite动画在线观看

        <listing id="5xn5t"></listing>

          <noframes id="5xn5t"><noframes id="5xn5t">
          <noframes id="5xn5t">
          <noframes id="5xn5t">
          <address id="5xn5t"></address>

                <em id="5xn5t"><address id="5xn5t"></address></em>