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孕婦吃什么對胎兒好?

原創:愛帝宮月子中心 發布時間:2021-11-17 17:18:52

在懷孕期間,在飲食搭配中營養要全面,蛋白質、維生素、鈣質和葉酸,這四大營養缺一不可。在孕期,補充葉酸可以預防胎兒畸形;孕婦補充鈣質,可以促進胎兒骨骼發育;蛋白質和維生素等食物,可以促進胎兒的生長發育。在飲食中,哪些食物富含這幾種營養呢?以下總結了四大食物清單表,供孕媽們選擇及參考。...

Part1

葉酸

孕婦能吃雞蛋嗎?

懷孕的時候,婆婆每天都會煮1-2個雞蛋,并囑咐我每天都要吃雞蛋,現在是一個人吃兩個人養,多吃點有營養的東西,寶寶才能長得好。但是,我最近總發現,吃完雞蛋后肚子不是很舒服,感覺有點消化不良。請問,孕期可以吃雞蛋嗎?孕婦有必要每天都吃雞蛋嗎?...

Part2

蛋白質

Part3

孕婦可以吃海參嗎?

海參不僅是一種很有名、很珍貴的海鮮食品,還是一種特別名貴的藥材,海參性溫補,有補腎、壯陽療痿、延緩性腺衰老、提高記憶力及抗腫瘤

孕婦可以吃海帶嗎

大多數女性自從懷孕之后,在飲食上就會變得比較小心,就怕吃錯東西而影響寶寶的健康生長發育,所以很多孕婦經常會有疑惑,懷孕期間到底

孕婦可以喝牛奶嗎?

懷孕以后,鈣質攝入是很有必要的,如果孕婦缺鈣,胎兒鈣質攝入不足,也會影響寶寶的生長發育,所以孕期一定要注重補鈣。牛奶含有豐富的鈣質,但有孕婦媽說,自從懷孕后喝牛奶,容易拉肚子,也有脹氣、腹脹等情況,請問孕婦是不是不能喝牛奶?孕婦喝什么牛奶有營養?

孕婦可以吃木耳嗎?

在日常生活中,菌類食物比較受歡迎,尤其是木耳很受孕婦喜歡,不但可以炒菜煲湯,而且可以跟青菜肉類搭配,營養非常豐富。也有一些人不敢吃木耳,因為木耳是寒性食物,孕婦吃多了寒性的東西,很容易會腹瀉,影響胎兒穩定。請問孕婦可以吃木耳嗎?孕婦吃木耳會影響胎兒嗎?

孕婦可以吃芝麻嗎?

聽身邊有娃的朋友說,孕期一定要多吃芝麻、黑豆、黑米這些東西,這樣寶寶出生后才有一頭濃密的頭發。我本人并不是很喜歡吃芝麻、黑豆,所以孕期每天都只吃一點點就吃不下去了。請問,孕婦可以每天吃芝麻嗎?懷孕吃芝麻有什么好處?




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