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長胎不長肉的食物有哪些?

【導讀】孕期吃什么不長胖?孕期胎兒偏小,吃什么可以長胎?這是所有孕期媽媽們關心的事情,體重增長20-30斤是屬于正常范圍,如果過于超重,會影響生產和胎兒的生長發育。在孕期中,飲食調整是最安全的方式,在這里總結了一些長胎不長肉的營養食譜清單,孕媽們可以選擇牛奶、魚類、番茄、水果、芹菜、花生、橘子等營養豐富,且熱量比較低的食物。...

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